Petit BamBou ofrece una nueva sesión de meditación guiada todos los días. Alexa te permite iniciarlo con una simple instrucción.
La meditación de hoy dura 8 minutos y es accesible para todos, ya seas un meditador experimentado o un principiante. Los temas de exploración son sencillos y variados, como la respiración, las emociones, los 5 sentidos, la concentración, los pensamientos…
¿COMO FUNCIONA ?
Simplemente pídele a Alexa que inicie Petit BamBou, luego déjate guiar por la sesión de meditación del día (duración: 8 minutos). Puedes decir: – “Alexa, abre Petit BamBou” – “Alexa, pídele a Petit BamBou que comience la meditación del día”…
¿POR QUÉ MEDITAR?
10 minutos de meditación al día te permiten cultivar tu capacidad para:
• Conectarte al presente observando tu respiración.
• Observar tus pensamientos y emociones sin juzgar.
• Entrenar tu atención y mejorar tu concentración
• Prepararte para dormir
• Desarrollar gratitud y autocompasión.
• Escuchar tu intuición y tomar decisiones con plena conciencia
¿QUIÉNES SOMOS?
Petit BamBou es la aplicación de meditación más recomendada por expertos, con más de 2000 sesiones de meditación guiada en 6 idiomas. El catálogo contiene meditaciones para calmar el estrés, mejorar el sueño, gestión de las emociones, el trabajo y meditaciones para niños (entre otras). También ejercicios de coherencia cardíaca y sonidos relajantes.
¡Más 8 millones de personas ya meditan con Petit BamBou!
Para más información: www.petitbambou.com
* Petit BamBou no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o problema médico. En caso de duda, consulte a un profesional sanitario.